Nah, berkaitan dengan pakaian untuk jogging ada beberapa hal yang musti jadi pertimbangan. Kita perlu memilih baju yang nyaman. Ya baju untuk olahraga ini, walau nampaknya perkara remeh ternyata mempengaruhi beberapa hal juga.
Seperti mempengaruhi moodnya kalau tidak nyaman, joggingnya nggak akan lama dan mempengaruhi safety.
Mempengaruhi semangat berolah raga.
Pilih warna kesukaan anda. Kalau ciwi-ciwi suka pakai warna-warni atau netral sehingga lebih fresh, happy dan lebih semangat.
Sampai dalam style personal berpakaian. Salah satu style dasar adalah sporty casual. Karena karakter berpenampilan ini cukup banyak jumlahnya. Nah biasanya kecenderungan orang-orang dengan sporty ini adalah friendly and casual. Fungsional, enggak terlalu kaku.
Desain pakaian mengakomodir dinamisasi gerakan saat jogging.
Saat jogging kita bergerak dinamis, baju yang ketat membuat kulit kita malah kelamaan jadi iritasi ketika gesekan. Misal pada lipatan pangkal paha dan ketiak juga tangan. Iritasi karena gesekan bisa terasa gatal-gatal plus kena keringat. Jadilah double gatal.
Lalu desain pakaian yang enak untuk jogging apa yang nyaman? Sarannya adalah yang agak longgar. Agar sirkulasi udaranya bagus dan tidak mudah cedera. Maksudnya, misal pas fokus lari eh ternyata jatuh. Kulit kita masih relatif tidak parah lukanya. Tapi kalau nyaman pakai yang ketat juga silahkan.
Bahan pakaian harus yang menyerap keringat.
Jika bahan sulit menyerap keringat. Itu keringat netes-netes kemana-mana. Kalau olah raganya melewati jalan yang misal mulus. Orang yang lewat dibelakangnya bisa kepeleset. Jadi kenapa dilapangan voli atau basket misalnya, itu lantai di pel juga saat jeda permainan, supaya keringatnya tidak mencederai pemain.
Lalu bahan bahan apa saja yang cocok dipilih untuk jogging? Ketika beberapa kali saya membuatkan setelan tracksuit untuk atlit acara porda, mereka minta dicarikan yang katun poliester. Bahan lainnya selain katun bisa menggunakan spandek.
Bagaimana jika menggunakan bahan yang tidak menyerap keringat? Biasanya, ketika bahan tersebut terkena kerigat sedikit sudah tercium baunya. Karena bahan tersebut lambat melakukan penyerapan, jadi keringat jatuhnya ke celana.
Catatan tambahan selain pakaian, perangkat penting lain
- Untuk wanita, harus memakai sport bra saat jogging. Agar area dada terlindungi dan safety. Karena bra biasa tentu tidak nyaman. Sport bra dapat mengunci area tersebut pada tempatnya.
- Pakai sepatu sport. Wajib. Karena dirancang supaya kaki tidak sakit bagian tumit hingga jari-jari. Nanti bisa keseleo. Jadi mengunci daerah telapak kaki juga penting ya.
Contoh rekomendasi pakaian
Setelan tracksuit
Setelan yang awalnya dipakai oleh atlit sebelum bertanding. Terdiri atas celana longgar dan jaket resleting, ada juga yang ditambahkan hoodie (tudung kepala). Kemudian setelan ini juga dipakai sehari-hari saat tidak olah raga juga. Contoh bahan bisa dari fleece katun dan diadora.
Sweatpants
Cirinya ada pada pinggangnya menggunakan karet. Ada juga yang menggunakan karet di pergelangan kakinya. Bahannya bisa dari katun dan fleece. Celana ini biasa disebut celana training. Potongannya longgar dan tidak ketat. Ada yang 3/4 juga.
Kaos dengan celana pendek
Pakai kaos-kaos dan celana pendek yang tersedia dilemari kita sudah cukup. Ringkas, nyaman dan stylish.
Celana Jogger
Pada karet pergelangannya ada yang halus dan ada yang berkerut. Celana ini awal kemunculannya adalah 3/4 kemudian menjadi celana panjang. Bahan bisa dari cotton twill.
Demikian. Semoga bermanfaat.
Sumber gambar diolah dari pinterest